Sống thật trọn cho những giây phút ở hiện tại tâm hồn lắng đọng, thở chậm lại để cảm nhận được hết bình an, tình yêu và vẻ đẹp của […]
Category Archives: HEALTH
29
Th3
Th3
Một mẹo rất đơn giản để cân bằng dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn.
29
Th3
Th3
(Tên tiếng anh là Seasonal affective disorder – SAD). Đây là chứng rối loạn cảm xúc theo mùa, thường bắt đầu xảy ra vào mùa thu và kéo dài tới mùa đông, làm giảm nguồn năng lượng của bạn và làm bạn cảm thấy mệt mỏi và nhiều phiền não.
29
Th3
Th3
Tập gym và yoga đòi hỏi nhiều sức lực và năng lượng. Nó lại bao gồm các động tác vận động mạnh hay có thể kết hợp với nhiều loại dụng cụ khác nhau. Việc tự tập gym và yoga tại nhà thường không thể tránh khỏi các sai lầm, các lỗi trong luyện tập. Và một hệ quả tất yếu là những chấn thương cơ thể.
29
Th3
Th3
Lối sống lành mạnh là một trong những yếu tố quyết định đến năng lượng của con người. Hãy cùng mình khởi động một lối sống lành mạnh ngay từ bây giờ, bằng những việc cực kỳ đơn giản nhé!
